#9: Entspannungsübung – Progressive Muskelrelaxation

By 9. Juni 2020 Juni 12th, 2020 Allgemein

Ein wichtiger Baustein von „Destress“ sind Entspannungsübungen. Die heutige Folge widmet sich der progressiven Muskelrelaxation und ist somit eine weitere konkrete Übung, die du entweder im Sitzen oder im Liegen direkt mitmachen kannst.

Viel Spaß und gute Entspannung!

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